ブロッコリーのカロリーと糖質

ブロッコリー100ｇ当たりのカロリーは

○○

ブロッコリー100ｇ当たりの糖質量

○○

です。

ブロッコリーの栄養素

ビタミンC

免疫力をアップ

葉酸

赤血球を作る

スルフォラファン

がん予防

食物繊維

整腸作用

ブロッコリーの健康効果

がん予防 免疫力をアップして風邪予防 美肌・ダイエット効果 アンチエイジング 整腸作用

ブロッコリーとダイエットメモ

「ブロッコリーダイエット」は、きれいにやせると注目されているダイエットです。 比較的効果が高く、やり方も簡単で、リバウンドの心配もないそうです。 ブロッコリーダイエットは脂肪太り、水太り、便秘太り、どのタイプにも効果的なので ぜひ試してみてくださいね。

ブロッコリーダイエットまとめ

ブロッコリーは美容や健康に役立つ栄養素がたくさん含まれているので ブロッコリーをたくさん食べて体の中から健康的に美しくダイエットしてくださいね。